С 5 августа и далее по пятницам с 10.00 до 11.00 "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" приглашает всех желающих на бесплатные оздоровительные занятия "Тело в форме – давление в норме". Занятия пройдут  в Парке Победы на лужайке рядом с детской площадкой.

 Программа включает в себя:

- общие развивающие и укрепляющие упражнения для всех групп мышц

- техники на растяжку и расслабление

- дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения и газообмена в клетках

- мышечно-суставную гимнастику и другие оздоровительные техники.

 Цель занятий – стимулировать кровообращение, тренировать сердечную мышцу, нормализовать тонус сосудов, улучшить показатели артериального давления. Среди положительных эффектов от данной программы можно выделить следующее:

- нормализация веса

- снижение напряжения мышц, в т.ч. образующих стенки сосудов, благодаря чему уменьшается сопротивление току крови

- ускорение обменных процессов, улучшение газообмена в клетках с целью замедления атеросклероза , профилактика застойных явлений

- повышение выносливости и работоспособности

 Кроме того, занятия помогут в борьбе с бессонницей, повысят жизненный тонус, улучшат настроение, повысят иммунитет и значительно качество жизни.

 Занятия проходят по проекту "Я выбираю Здоровье!", организованному АКАДЕМИЕЙ ЗДОРОВЬЯ с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

 Полное расписание занятий по проекту "Я выбираю Здоровье!" можно посмотреть на сайте aztver.ru и в группе ВКонтакте: https://vk.com/akademia_zdorovya