С 1 февраля в Тверской области стартует социально-оздоровительный проект для пожилых людей "ФизКультура24", который стал победителем очередного конкурса Фонда президентских грантов.
Как сообщают авторы проекта, специалисты Тверского союза «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ», основа оздоровительных мероприятий по проекту – это занятия по программе «120 на 80», направленной на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и нормализацию артериального давления участников. Эта программа является уникальной, инновационной разработкой специалистов «АКАДЕМИИ». Занятия включают в себя эффективные дыхательные практики, суставную гимнастику, гимнастику для укрепления связок шеи и разблокировки позвоночных артерий и вен, работу с шейным, грудным и поясничным отделами позвоночника, другие адаптированные практики из традиционных систем оздоровления.
В рамках проекта, с февраля по июль 2024 года будут проведены:
1) 506 очных, групповых, оздоровительных занятий, в том числе:
1.1.308 занятий по программе «120 на 80»;
1.2.110 занятий по тибетской гимнастике «Сила Востока»;
1.3.44 занятий по скандинавской ходьбе «Вперед к Здоровью!»;
1.4.44 занятий по глазной гимнастике «Отличное зрение».
2) 16 онлайн-занятий по программе «120 на 80».
3) 4 онлайн лекции о здоровом образе жизни.
Всего в мероприятиях проекта, с большой пользой для своего здоровья, примут участие более 16 000 человек!
Тверской Союз "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" приглашает пожилых людей Тверской области принять участие в проекте "ФизКультура24", стать более здоровыми, радостными и счастливыми!
Подробнее по Телефону Здоровья: (4822) 64-58-64
